Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Здоровый образ жизни подразумевает изменение отношения индивидуума и общества в целом к состоянию своего здоровья.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Факторы риска:
Образ жизни - 50%
Наследственные факторы – 20%
Загрязнение окружающей среды - 20%
Проблемы в организации и деятельности системы здравоохранения – 10%.
Основные направления деятельности по формированию здорового образа жизни:
1.Создание информационно-пропагандистской системы в целях формирования у населения необходимого уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье и возможностях снижения их воздействия;
2.Обучение здоровью;
3.Меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактике потребления наркотоков;
4.Побуждение населения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления.
Культура здоровья -комплексное понятие, включающее теоретические знания о благоприятствующих здоровью факторах, а так же грамотное применение в повседневной жизни принципов активной стабилизации здоровья, т.е. оздоровления.
Формирование здорового образа жизни.
Модификация образа жизни:
•отказ от курения,
•снижение потребления алкоголя,
•изменение режима и характера питания,
•увеличение физической нагрузки,
•снижение факторов стресса,
•снижение массы тела,
•уменьшение потребления соли,
•улучшение социально-экономического положения.
Факторы, влияющие на образ жизни.Факторы риска – какое-либо свойство человека, его особенность или какое-либо воздействие на него, повышающее вероятность развития болезни или травмы.
Наиболее важные факторы риска:
oПониженная (повышенная) масса тела;
oНебезопасный секс;
oВысокое АД;
oПотребление табака и алкоголя;
oОтсутствие чистой воды;
oАнтисанитарные условия;
oСлабая гигиена.
Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Здоровый образ жизни подразумевает изменение отношения индивидуума и общества в целом к состоянию своего здоровья.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Факторы риска:
Образ жизни - 50%
Наследственные факторы – 20%
Загрязнение окружающей среды - 20%
Проблемы в организации и деятельности системы здравоохранения – 10%.
Основные направления деятельности по формированию здорового образа жизни:
1.Создание информационно-пропагандистской системы в целях формирования у населения необходимого уровня знаний о негативном влиянии факторов риска на здоровье и возможностях снижения их воздействия;
2.Обучение здоровью;
3.Меры по снижению распространенности курения и потребления табачных изделий, снижению потребления алкоголя, профилактике потребления наркотоков;
4.Побуждение населения к физически активному образу жизни, занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления.
Культура здоровья -комплексное понятие, включающее теоретические знания о благоприятствующих здоровью факторах, а так же грамотное применение в повседневной жизни принципов активной стабилизации здоровья, т.е. оздоровления.
Формирование здорового образа жизни.
Модификация образа жизни:
•отказ от курения,
•снижение потребления алкоголя,
•изменение режима и характера питания,
•увеличение физической нагрузки,
•снижение факторов стресса,
•снижение массы тела,
•уменьшение потребления соли,
•улучшение социально-экономического положения.
Факторы, влияющие на образ жизни.Факторы риска – какое-либо свойство человека, его особенность или какое-либо воздействие на него, повышающее вероятность развития болезни или травмы.
Наиболее важные факторы риска:
oПониженная (повышенная) масса тела;
oНебезопасный секс;
oВысокое АД;
oПотребление табака и алкоголя;
oОтсутствие чистой воды;
oАнтисанитарные условия;
oСлабая гигиена.
909