В родительском клубе «РАСтем вместе» состоялась долгожданная ресурсная встреча «Не только мама: путь к покою. Психология и вера в поддержку особой мамы», посвященная теме эмоционального выгорания.
Вместе с нашим психологом Тамазян Г.Л. честно говорили о том, о чем часто молчат:
Почему наступает выгорание и как оно крадет силы?
Как вовремя распознать переполнение, глухую усталость и внезапный гнев?
И главное — что помогает восстанавливаться?
Обсудили важность отдыха (не только физического, но и эмоционального), надежной поддержки, умения выстраивать границы и опоры на веру.
Самым трогательным моментом стала практика с камнем и линией — «Остров моей жизни». Каждая мама смогла визуализировать свой путь, увидеть, сколько штормов она уже выдержала, и найти тот самый островок безопасности внутри себя.
А завершили встречу так, как и должны заканчиваться разговоры о ресурсах — объятиями и теплом. Поиграли в уже знакомую и любимую многими семьями настольную игру «Гусь обнимусь» и выпили ароматного чая.
Огромная благодарность нашим дорогим мамочкам за то, что нашли время и силы прийти, за открытость и доверие.
Спасибо нашим постоянным спонсорам — компании ООО «Семья» — за вкусные кондитерские изделия для нашего душевного чаепития!
Вместе с нашим психологом Тамазян Г.Л. честно говорили о том, о чем часто молчат:
Почему наступает выгорание и как оно крадет силы?
Как вовремя распознать переполнение, глухую усталость и внезапный гнев?
И главное — что помогает восстанавливаться?
Обсудили важность отдыха (не только физического, но и эмоционального), надежной поддержки, умения выстраивать границы и опоры на веру.
Самым трогательным моментом стала практика с камнем и линией — «Остров моей жизни». Каждая мама смогла визуализировать свой путь, увидеть, сколько штормов она уже выдержала, и найти тот самый островок безопасности внутри себя.
А завершили встречу так, как и должны заканчиваться разговоры о ресурсах — объятиями и теплом. Поиграли в уже знакомую и любимую многими семьями настольную игру «Гусь обнимусь» и выпили ароматного чая.
Огромная благодарность нашим дорогим мамочкам за то, что нашли время и силы прийти, за открытость и доверие.
Спасибо нашим постоянным спонсорам — компании ООО «Семья» — за вкусные кондитерские изделия для нашего душевного чаепития!
201