В рамках празднования Всемирного дня здоровья в клубе «Гармония» при Ардатовском комплексном центре социального обслуживания населения состоялось оздоровительное мероприятие «Бодрость и гармония» для граждан «серебряного» возраста.
Встреча началась с тёплой приветственной речи специалиста Центра, которая подчеркнула важность заботы о своём здоровье в любом возрасте и отметила, что совместные занятия способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию.
Далее для всех присутствующих была проведена лекция о здоровом питании и необходимости соблюдения распорядка дня для людей старшего возраста.
Важной частью программы стала беседа с участием медицинского работника Мухтоловской участковой больницы. Она рассказала о правилах контроля состояния здоровья во время занятий скандинавской ходьбой, дала рекомендации по самоконтролю и ответила на вопросы участников.
Кульминацией дня стала прогулка со скандинавскими палками по живописным дорожкам Парка Победы. Перед выходом на маршрут выполнили лёгкую, но зажигательную разминку, которая подготовила старших к предстоящей нагрузке. Спортивный задор и бодрость взяли верх!
Завершилось мероприятие уютным фито-чаепитием. За чашкой ароматного травяного чая участники клуба «Гармония» делились эмоциями, обсуждали полученные знания и строили планы на будущие встречи, которые стали важной частью их жизни, помогая сохранять оптимизм, активность и бодрость духа.
Встреча началась с тёплой приветственной речи специалиста Центра, которая подчеркнула важность заботы о своём здоровье в любом возрасте и отметила, что совместные занятия способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию.
Далее для всех присутствующих была проведена лекция о здоровом питании и необходимости соблюдения распорядка дня для людей старшего возраста.
Важной частью программы стала беседа с участием медицинского работника Мухтоловской участковой больницы. Она рассказала о правилах контроля состояния здоровья во время занятий скандинавской ходьбой, дала рекомендации по самоконтролю и ответила на вопросы участников.
Кульминацией дня стала прогулка со скандинавскими палками по живописным дорожкам Парка Победы. Перед выходом на маршрут выполнили лёгкую, но зажигательную разминку, которая подготовила старших к предстоящей нагрузке. Спортивный задор и бодрость взяли верх!
Завершилось мероприятие уютным фито-чаепитием. За чашкой ароматного травяного чая участники клуба «Гармония» делились эмоциями, обсуждали полученные знания и строили планы на будущие встречи, которые стали важной частью их жизни, помогая сохранять оптимизм, активность и бодрость духа.
341