Тренировки требуют не только упорства, но и правильной подпитки!
Если ваша тренировка длится больше часа, организм начинает расходовать запасы энергии. Простая вода уже не справляется – нужно восполнить потери углеводов, витаминов и минералов.
В карточках – простые рецепты напитков, которые помогут поддержать организм во время тренировок.
#АрдатовскаяДЮСШ
Если ваша тренировка длится больше часа, организм начинает расходовать запасы энергии. Простая вода уже не справляется – нужно восполнить потери углеводов, витаминов и минералов.
В карточках – простые рецепты напитков, которые помогут поддержать организм во время тренировок.
#АрдатовскаяДЮСШ
865