Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)
Потребление алкоголя - один из важнейших факторов риска предотвратимой смертности, заболеваемости и инвалидизации в Российской Федерации. Согласно международным исследованиям, не менее 12% смертей в Российской Федерации так или иначе связаны с вредным потреблением алкоголя.
Высокая смертность мужчин трудоспособного возраста, а также большой разрыв между ожидаемой продолжительностью женщин и мужчин в России, примерно, 10 лет, имеет свою причину. И она кроется в чрезмерном потреблении крепкого алкоголя.
Потребление крепких напитков (водки, виски, самогона, суррогатного алкоголя в виде разбавленного этилового спирта) особенно сильно коррелирует со снижением ожидаемой продолжительности жизни. Существует прямая зависимость между потреблением крепких алкогольных напитков и средней продолжительностью жизни мужчин в той или иной стране. В странах с преимущественным потреблением вина или пива мужчины живут в среднем на 5 лет меньше, чем женщины, в странах с высокой долей потребления крепких алкогольных напитков этот разрыв составляет 10 и более лет. Высокий разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин прямой признак высокого потребления крепких напитков в стране.
Крепкие напитки чаще потребляются в высоких дозах. Литр водки, частая доза за вечер среди российских мужчин, соответствует 400 мл этилового спирта. Столько же содержится в 9 литрах пива или в 3,3 литрах вина. Это выпить за вечер крайне сложно, если возможно.
Если человек употребил чрезмерное количество алкоголя, его сознание может отключится. В этот момент он уязвим для травм, несчастных случаев, насилия, в том числе сексуального, возможна остановка дыхания. В странах с высоким потреблением водки нередки случаи попадания рвотных масс в в легкие это может кончиться смертью или привести к развитию пневмонии.
Потребление алкоголя зачастую становится причиной большого количества как непреднамеренных, так и преднамеренных травм, таких как повреждения в ДТП, падения, ожоги, утопления, самоповреждения, межличностное насилие. Огромное количество преступлений в нашей стране совершается в состоянии алкогольного опьянения, алкоголь также частая причина самоубийств.
Потребление алкоголя нередко сопровождается похмельем - постинтоксикационным состоянием с неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота, аритмия и проч. Такое состояние не может остаться незамеченным для окружающих, к примеру, для работодателя и привести к серьезным проблемам на работе.
Если вам иногда приходится оказываться в компаниях, где присутствует алкоголь, постарайтесь соблюдать простые правила.
Если решили пить, то отдайте предпочтение некрепким напиткам, таким как, например, вино, в небольших количествах, крепкие напитки лучше вообще не закупать на стол и постарайтесь считать количество выпитого, это поможет Вам контролировать свое состояние и вовремя остановится.
Лучше запивать алкоголь безалкогольными напитками, а еще лучше после каждой порции выпивать стакан воды, в этом случае Вам не грозит обезвоживание и риски похмелья существенно снижаются.
Пребывая в состоянии алкогольного опьянения, даже в легкой его форме, соблюдайте меры предосторожности – при купании в водоемах, прогулках на открытом воздухе при низких температурах. Будьте бдительными и следите не только за своим состоянием, но и перемещениями людей в состоянии алкогольного опьянения, находящихся рядом с вами. Не вступайте в конфликты, не оставляйте пьяного человека на улице без присмотра, в случае необходимости вызывайте скорую помощь.
Потребление алкоголя - один из важнейших факторов риска предотвратимой смертности, заболеваемости и инвалидизации в Российской Федерации. Согласно международным исследованиям, не менее 12% смертей в Российской Федерации так или иначе связаны с вредным потреблением алкоголя.
Высокая смертность мужчин трудоспособного возраста, а также большой разрыв между ожидаемой продолжительностью женщин и мужчин в России, примерно, 10 лет, имеет свою причину. И она кроется в чрезмерном потреблении крепкого алкоголя.
Потребление крепких напитков (водки, виски, самогона, суррогатного алкоголя в виде разбавленного этилового спирта) особенно сильно коррелирует со снижением ожидаемой продолжительности жизни. Существует прямая зависимость между потреблением крепких алкогольных напитков и средней продолжительностью жизни мужчин в той или иной стране. В странах с преимущественным потреблением вина или пива мужчины живут в среднем на 5 лет меньше, чем женщины, в странах с высокой долей потребления крепких алкогольных напитков этот разрыв составляет 10 и более лет. Высокий разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин прямой признак высокого потребления крепких напитков в стране.
Крепкие напитки чаще потребляются в высоких дозах. Литр водки, частая доза за вечер среди российских мужчин, соответствует 400 мл этилового спирта. Столько же содержится в 9 литрах пива или в 3,3 литрах вина. Это выпить за вечер крайне сложно, если возможно.
Если человек употребил чрезмерное количество алкоголя, его сознание может отключится. В этот момент он уязвим для травм, несчастных случаев, насилия, в том числе сексуального, возможна остановка дыхания. В странах с высоким потреблением водки нередки случаи попадания рвотных масс в в легкие это может кончиться смертью или привести к развитию пневмонии.
Потребление алкоголя зачастую становится причиной большого количества как непреднамеренных, так и преднамеренных травм, таких как повреждения в ДТП, падения, ожоги, утопления, самоповреждения, межличностное насилие. Огромное количество преступлений в нашей стране совершается в состоянии алкогольного опьянения, алкоголь также частая причина самоубийств.
Потребление алкоголя нередко сопровождается похмельем - постинтоксикационным состоянием с неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота, аритмия и проч. Такое состояние не может остаться незамеченным для окружающих, к примеру, для работодателя и привести к серьезным проблемам на работе.
Если вам иногда приходится оказываться в компаниях, где присутствует алкоголь, постарайтесь соблюдать простые правила.
Если решили пить, то отдайте предпочтение некрепким напиткам, таким как, например, вино, в небольших количествах, крепкие напитки лучше вообще не закупать на стол и постарайтесь считать количество выпитого, это поможет Вам контролировать свое состояние и вовремя остановится.
Лучше запивать алкоголь безалкогольными напитками, а еще лучше после каждой порции выпивать стакан воды, в этом случае Вам не грозит обезвоживание и риски похмелья существенно снижаются.
Пребывая в состоянии алкогольного опьянения, даже в легкой его форме, соблюдайте меры предосторожности – при купании в водоемах, прогулках на открытом воздухе при низких температурах. Будьте бдительными и следите не только за своим состоянием, но и перемещениями людей в состоянии алкогольного опьянения, находящихся рядом с вами. Не вступайте в конфликты, не оставляйте пьяного человека на улице без присмотра, в случае необходимости вызывайте скорую помощь.
338